Pacchetto Trekking Puglia
Trekking / Nordic Walking "Esperienza in masseria e fuori"
CODICE PROMO: Trek1172
"Nelle tracce della natura, ogni passo è una scoperta, ogni respiro è una connessione.
Nel trekking, trovi il tuo cammino e, con ogni passo, la tua anima si libra verso l'infinito."
Sei amante della natura? Ti piace passeggiare e rilassarti in mezzo ai profumi delle piante e al canto degli uccelli? Masseria Scaledda fa al caso tuo! Passeggia lungo la macchia mediterranea e lasciati guidare solo dai profumi e dai colori della natura incontaminata che circonda la masseria con in lontananza l’incredibile azzurro del mare.
Rural Experience
Sistemazioni Accoglienti: Alloggia in ambienti curati e accoglienti, pensati per garantire il massimo comfort durante il tuo soggiorno.
Riposo e Relax: Abbandona lo stress quotidiano e trova rifugio nella quiete della masseria. Risvegliati con il canto del gallo e il dolce "ragliare" della nostra asinella Luna, respira l'aria fresca della campagna. Un inizio di giornata che ti caricherà di energia positiva.
Viaggio nel gusto: Delizie al risveglio.
Animali: Interagisci con galline, capre, cani e con la nostra simpatica asinella Luna. Un'esperienza che ti riconnette con la semplicità e l'autenticità della vita rurale.
Contatto con la Natura: Goditi la bellezza del paesaggio circostante, con ampi spazi verdi e un'atmosfera rurale che ti farà dimenticare il trambusto cittadino, l'azzurro del mare in lontananza è un toccasana.
Wellness: Hai mai provato a fare una passeggiata o una corsa nel verde della macchia mediterranea con l'azzurro del mare in lontananza? Il canto degli uccelli ti accompagneranno nella tua attività di salute e benessere.
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Grazie al contatto con la natura, potrai aiutare il corpo e la mente a rigenerarsi, purchè l’esperienza sia vissuta in tranquillità, dimenticandosi dell'orologio e dedicando all’esperienza tutto il tempo necessario. Lo stesso tempo che si crede di non avere mai, ma che è fondamentale riservare a se stessi, in totale armonia con ciò che ci circonda.
Basta camminare qualche ora percorrendo i sentieri ed entrando in contatto con le tante forme di vita presenti, guardandole, annusandole, toccandole e respirando a pieni polmoni. Sfiorare una pianta, una foglia o il tronco di un albero può essere un'esperienza unica e rigenerante.
Lasciati guidare e accompagnare dall'aria fresca e dai profumi e rumori che si sprigionano tutt'intorno. Potrai passeggiare in totale relax o sei sei amante del nordic walking e del trekking, allora fa davvero a caso tuo. Questo sarà il luogo magico per un pic-nic disegnato per godere delle prelibatezze del nostro amatissimo Salento
Ricorda che l'obiettivo principale è quello di connettersi con la natura in modo consapevole, indipendentemente dal tipo di ambiente naturale in cui ti trovi.
Riportiamo sotto alcuni itinerari realizzati dal PROGETTO P.A.T.H.
BENEFICI
1. Riduzione dello stress: L'esposizione alla natura e agli alberi è stata associata a una diminuzione dei livelli di stress. Camminare lentamente e in modo contemplativo nella macchia mediterranea può aiutare a ridurre l'ansia e raggiungere una sensazione di calma.
2. Miglioramento dell'umore: Immergersi nella natura può contribuire a migliorare l'umore e ridurre i sintomi di depressione. La luce solare, l'aria fresca e gli stimoli visivi della natura possono avere un impatto positivo sul benessere emotivo.
3. Aumento della concentrazione: La pratica è stata associata a un miglioramento della concentrazione e della creatività. La riduzione dello stress e la connessione con la natura possono favorire una maggiore chiarezza mentale.
4. Miglioramento del sistema immunitario: Alcuni studi indicano che l'esposizione alla natura può aumentare l'attività del sistema immunitario, contribuendo a una maggiore resistenza alle malattie.
5. Aumento dei livelli di energia: Gli individui che partecipano all'immersione nella macchia mediterranea spesso riferiscono di sentirsi più energici e rigenerati dopo l'esperienza. Questo potrebbe essere collegato alla riduzione dello stress e al contatto con la natura.
6. Aumento della consapevolezza: La pratica incoraggia una consapevolezza aumentata dell'ambiente circostante, dei suoni, dei profumi e delle sensazioni fisiche. Questa consapevolezza può portare a una maggiore connessione con la natura e con se stessi.
CONSIGLI
1. Camminare lentamente: Prenditi il tempo per camminare lentamente attraverso la macchia mediterranea. Fai attenzione a ogni passo, senti la consistenza del terreno sotto i piedi e respira profondamente l'aria fresca.
2. Osserva la flora e la fauna locale: Prenditi il tempo per osservare gli alberi, le piante, gli animali e gli uccelli che vivono nella macchia mediterranea. Nota i colori, gli odori e i suoni che ti circondano.
3. Siediti e rifletti: Trova un luogo tranquillo e siediti per un momento di riflessione. Ascolta i suoni della natura intorno a te e rifletti sulle tue sensazioni e pensieri.
4. Pratica la consapevolezza: Sviluppa una maggiore consapevolezza del momento presente, concentrandoti sulle sensazioni fisiche, sui suoni e sugli odori della macchia mediterranea.
5. Attività creative: Porta con te un taccuino e matite colorate per disegnare o annotare i tuoi pensieri mentre sei immerso nella natura. L'atto creativo può intensificare l'esperienza di connessione.
6. Meditazione all'aperto: Cerca un posto tranquillo per praticare la meditazione all'aperto, magari seduto sotto un albero o su una roccia. Concentrati sulla tua respirazione e permetti ai suoni naturali di guidare la tua meditazione.
